Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Mobilní aplikace

Sledujte informace z našeho webu v mobilní aplikaci – V OBRAZE.

Kalendář

Datum a čas

Dnes je pondělí, 20. 5. 2024, 11:33:19

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE:13
DNES:87
TÝDEN:87
CELKEM:240625

Obsah

Fit senior - 9. klub

Typ: náš tip
fit 9 18. dubna 2024 jsme se mohly naučit cviky na židličkách pod vedením lektorky....

Fit senior - 9. klub

11 cvičení chtivých žen se sešlo na 9. klubu ve sportovní hale. Dnes dorazila i lektorka a tak jsme mohly zkusit nový druh cvičení se židlemi. Předcházela mu malá instruktáž o bezpečném cvičení, kde jsme se kromě jiného dozvěděly, jak důležité je cvičit bez zaklánění hlavy pro pátež a rovnováhu těla. Cvičily jsme potom necelou hodinku a některé cviky zachytil i můj fotoaparát. Na konec příjemná relaxace při hudbě a nezapomněly jsme ani na naše posezení s kávou a povídáním, co nového přinesl uplynulý týden.

Foto zde.

DCh.  


Vytvořeno: 18. 4. 2024
Poslední aktualizace: 18. 4. 2024 20:32
Autor: Dana Chmelíková